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爱乐透手机购彩靠谱吗-秋葵这么做爽口清淡,简略好吃,比肉都香, 爱吃秋葵的请保藏

作者:admin 发布时间:2019-05-15 20:13:06 浏览次数:324
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咱们好,我是榜首美食的阿飞,重视阿飞,有更多的家常美食供咱们参阅。

最近几年秋葵越来越受人们的喜爱,可是很多人对秋葵的吃法知道比较片面,其实秋葵和大多蔬菜相同,可凉拌、爱乐透手机购彩靠谱吗-秋葵这么做爽口清淡,简略好吃,比肉都香, 爱吃秋葵的请保藏热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,可是秋葵自身是有点发涩的,所以在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟。

秋葵含有蛋白质、爱乐透手机购彩靠谱吗-秋葵这么做爽口清淡,简略好吃,比肉都香, 爱吃秋葵的请保藏脂肪、碳水化合物及丰厚的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,关于养分丰厚的蔬菜,咱们一向发起大火快炒,变色出锅,由于自身新鲜,不必放过多调料,就连盐也是起锅前放。清炒或与虾、肉、鸡蛋配在一起都十分不错。

今日就为咱们共享一道“秋葵虾仁鸡蛋羹”的爱乐透手机购彩靠谱吗-秋葵这么做爽口清淡,简略好吃,比肉都香, 爱吃秋葵的请保藏家常做法,不光合适孩子吃,也十分合适白叟食用,喜爱的朋友赶忙学习一下吧。

【秋葵虾仁鸡蛋爱乐透手机购彩靠谱吗-秋葵这么做爽口清淡,简略好吃,比肉都香, 爱吃秋葵的请保藏羹】

1.首要,咱们预备一下食材,超市买回来的虾仁,泡在清水中,处理一下逐一挑去虾线清洗洁净。

2.秋葵一把,清洗洁净,放在案板上面,先切去根部,然后把秋葵切成秋葵圈。

3.预备一个小盆,打入一个鸡蛋,用筷子快速打散,把鸡蛋打起泡。

4.大葱白一小段,划开今后去掉大葱白的芯,然后把葱白切成葱丝。

5.下面,咱们把虾仁焯一下水,锅内烧水,淋入一点植物油,倒入一点料酒,水烧开今后把虾仁快速焯一下水,捞出今后用清水冲刷一下,不光能削减虾仁的腥味还能使虾仁更洁净。

6.锅内再烧水,水烧开今后倒入秋葵圈,快速把秋葵焯水20秒钟,捞出和虾仁在一起控干水分。

7.锅内再烧水,水烧至欢腾,参加食盐4克、鸡粉2克,倒入秋葵和虾仁,勾入一点水淀粉,使汤汁粘稠用勺子不断的拌和,小火煮3分钟左右,倒入葱丝,最终用勺子贴在小盆边上把鸡蛋打成鸡蛋碎

用勺子拌和均匀,就可以起锅装在汤盆中,最终淋入一点芝麻香油拌和,用勺子拌和化开香油。

最终淋入一点芝麻香油拌和,用勺子拌和化开香油。

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好了这道养分又好吃神州的家常美食就做好了,喜爱的朋友抽暇做上一道和家人一起共享吧。

我是阿飞,感谢咱们对榜首美食的支撑,咱们每天都有几道家常菜供咱们参阅,喜爱煮饭的朋友别忘记点重视,阿飞谢谢咱们观看。

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